Herken jij jezelf in de volgende punten
- Je uitgeput voelen en weinig energie hebben
- Weinig zin om dingen te doen
- Negatieve gedachten, somberheid en veel piekeren
- Slecht kunnen slapen
- Een laag zelfbeeld
- Gevoelens van angst en/of paniek
- Moeite met concentreren
- Een vol hoofd, veel stress en/of spanning in je lijf
- Het gevoel dat je vastloopt
Over mij
Wie ben ik
Het menselijk brein, gedrag en de link tussen deze twee hebben mij altijd gefascineerd. Die nieuwsgierigheid leidde me naar de studie Neuropsychologie, waar ik een stevige basis legde in de werking van ons hoofd en gedrag.
Na mijn studie begon ik in de ouderenzorg, een plek waar ik niet alleen mijn kennis kon toepassen, maar ook leerde wat het betekent om te luisteren en te ondersteunen. Hiernaast ben ik ook werkzaam geweest als psycholoog bij de huisarts, waar ik een breed scala aan vraagstukken tegenkwam. Van burn-out en overspanning—problemen die ik steeds vaker zag—tot angst en somberheid. Het snelle schakelen tussen verschillende mensen en hun verhalen hield me scherp en leerde me hoe belangrijk het is om zorg op maat te bieden.
Middels diverse opleidingen en cursussen zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT), EMDR, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en een opleiding tot ademcoach heb ik mezelf verder ontwikkeld in mijn veld. Deze methoden hebben mijn blik verruimd en mijn aanpak verrijkt, van praktische technieken om gedachten uit te dagen tot lichaamsgerichte technieken om trauma of stress los te laten.
Zelfontwikkeling is voor mij een rode draad, niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk. Onlangs ben ik verhuisd naar Spanje, waar ik nu woon in een prachtig natuurgebied. Hier trek ik graag de natuur in—de rust en ruimte inspireren me elke dag. Ik houd ervan om nieuwe dingen uit te proberen, of dat nu een onbekend wandelpad is of een recept in de keuken. De drang om te groeien en te ontdekken neem ik mee in alles wat ik doe.
In 2023 heb ik mijn eigen praktijk opgezet, gedreven door een simpele overtuiging: hulp moet beschikbaar zijn wanneer je het nodig hebt. In de GGZ zijn er vaak lange wachttijden. Met mijn praktijk wil ik dat anders doen—snelle, persoonlijke ondersteuning bieden op het moment dat jij die nodig hebt.
Mijn werkwijze
Met een holistische blik kijk ik naar jou als geheel, niet alleen naar de klacht waarmee je komt. Je ervaringen, gedachten, gewoonten en levensomstandigheden vormen samen het plaatje, en dat is waar ik mee werk. Ieder mens is uniek, en daarom geloof ik niet in een one-size-fits-all aanpak of vaste protocollen. In plaats daarvan stem ik mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt en wat bij jou past—of dat nu gaat om praktische tools om je gedachten te ordenen, technieken om spanning los te laten, of een combinatie van beide. Hierin ben ik flexibel en we bouwen samen een traject dat meebeweegt met waar jij staat. Eigen verantwoordelijkheid is hierin een belangrijk onderdeel. Jij bent degene die het werk doet en ik ondersteun je hierbij door je tools en technieken aan te bieden die jij toe kan passen. Of je nu worstelt met stress, een burn-out wilt overwinnen, of simpelweg meer balans zoekt in je leven: samen vinden wij een weg die voor jou werkt, stap voor stap.
Aangesloten bij
